„Gondolkodj pozitívan! Csak higgy magadban! A hozzáállásod mindent megváltoztat!”
Hányszor hallottad már ezeket a tanácsokat?
És hányszor érezted, hogy pont akkor képtelen vagy pozitívan gondolkodni, amikor a legnagyobb szükséged lenne rá?
❓ Miért omlik össze a pozitív gondolkodás egy váratlan rossz hír után?
❓ Miért nem segít, ha erővel próbálod „jól látni” a helyzetet, miközben a gyomrod összeszorul és a mellkasod ég?
❓ Miért tűnik el a pozitív gondolkodás varázsa, amikor valódi veszteséggel, bizonytalansággal vagy félelemmel találkozol?
🔎 Mert a pozitív gondolkodás nem cél, hanem egy állapot
A belső biztonság és érzelmi egyensúly természetes következménye.
Miért nem működik az erőltetett pozitív gondolkodás?
1️⃣ Mert nem az elme irányítja az érzéseket
A Lélekélettan egyik alapigazsága: a tested és az idegrendszered nem az elmédből működik.
Hiába ismételgeted, hogy „minden rendben lesz”, ha közben a tested tele van fel nem dolgozott félelemmel, szégyennel vagy veszteséggel.
Az érzelmi lenyomatok erősebbek, mint a gondolataid.
A tested akkor is jelez, amikor az elméd már „pozitívan gondolkodik”.
Ezért van az, hogy akik évekig mantrázzák a pozitív gondolatokat, a felszín alatt még mindig szoronganak, kételkednek és kimerültek.
2️⃣ Mert a pozitív gondolkodás elfojtásra ösztönöz
Amikor azt hallod, hogy „csak a jóra figyelj”, az valójában azt jelenti:
❌ Ne foglalkozz azzal, ami fáj.
❌ Ne merd észrevenni a haragod, a csalódottságod vagy a félelmed.
❌ Csak tolj rá egy mosolyt és menj tovább.
De amit elfojtasz, az nem tűnik el.
A testedben marad, és egyre erősebben követeli a figyelmedet – először belső feszültségként, később akár testi tünetként.
3️⃣ Mert a pozitív gondolkodás állapot, nem technika
A pozitív gondolkodás nem azért születik meg, mert eldöntöd.
Akkor születik meg, amikor a belső világodban rend van.
Amikor van elég belső erőforrásod, hogy biztonságban érezd magad – akkor természetes, hogy a világot is biztonságosabbnak látod.
Ez nem elhatározás kérdése, hanem a belső munka mellékterméke.
Amíg „pozitívan akarsz gondolkodni”, addig biztos lehetsz benne, hogy nem vagy pozitív állapotban.
Hogyan születik meg a valódi belső biztonság és pozitív világlátás a Lélekélettan Mentor Programban?
1️⃣ Először: szembenézés a valósággal
Nem akarjuk szebbnek látni, mint amilyen.
- Mi az, ami most fáj?
- Mi az, amitől félsz?
- Mi az, amit inkább elkerülsz?
A pozitív gondolkodás nem azzal kezdődik, hogy rózsaszínre fested a valóságot – hanem azzal, hogy tisztán látod, ami van.
2️⃣ Érzelmi újrakódolás – az elfojtott érzések felszabadítása
A Lélekélettan Mentor Programban teret adunk mindannak, amit eddig elfojtottál.
Mert amit ki mertél mondani, amit át mertél élni, az többé nem fenyeget.
A testi tünetek, a szorongások, az automatikus reakciók mögött ott van minden elnyomott érzésed – és ezeket lépésről lépésre felszínre hozzuk és átdolgozzuk.
3️⃣ Új érzelmi minták és erőforrások kiépítése
A régi, félelmekre épített hiedelmek helyére új, megtartó belső tájékozódási pontok és erőforrások kerülnek:
- Stabil önértékelés.
- Bizalom a saját megérzéseidben.
- Megélt énhatékonyság.
- Tapasztalati biztonságérzet, hogy képes vagy helytállni.
Minél több ilyen belső erőforrás épül fel, annál kevesebb okod lesz arra, hogy görcsösen pozitív gondolkodásba menekülj.
4️⃣ A valódi pozitív gondolkodás: a belső biztonság tükre
Amikor ezek az új tapasztalatok beépülnek, a világot is másként fogod látni.
Nem azért, mert eldöntöd, hogy pozitívan gondolkodsz – hanem azért, mert már nincs mitől félned.
A pozitív gondolkodás akkor születik meg, amikor:
- Van belső erőforrásod a nehéz helyzetekhez.
- Nem kell elkerülnöd a valóságot.
- Már nem fenyegetésként látod a világot.
A pozitív gondolkodás ekkor válik természetessé.
A Lélekélettan üzenete: pozitív gondolkodás helyett pozitív belső alapok
✨ Nem kell rózsaszínre festeni a világot.
✨ Nem kell hazudni magadnak, hogy „minden rendben van”.
✨ Csak fel kell építeni azt a belső stabilitást, amiben tényleg jól vagy.
A pozitív gondolkodás nem cél – hanem az erőforrás-építés természetes következménye.
Készen állsz hazugságok helyett valódi belső stabilitásra?
📩 Jelentkezz, és fedezd fel a Lélekélettan Mentor Programot.
A cikksorozat korábbi cikkei:
„Lépj túl!” – Miért nem működik, és hogyan születik meg a valódi felszabadulás?
Engedd el! – Az egyik legnagyobb önismereti hazugság, ami visszatart a valódi gyógyulástól