Agyunk életünket „vigyázó” viselkedési-, megoldási mintái jók és hasznosak a túlélési tapasztalataink szerint, hiszen láthatjuk, ma is életben vagyunk. Meglehet, hogy talán nem azt csináljuk amit szeretünk, talán nem olyan emberrel élünk akire mindig vágytunk, talán nem olyan fitt és egészséges a testünk, amire bármit alapozhatunk és bizton számíthatunk, talán nem érezzük magunkat elégedettnek, boldognak, […]
Továbbolvasom
-Amit nem ismersz, azt nem tudod valóban irányítaniSokféle felfogás uralkodik az egészség megőrzésével, ill. visszaszerzésével kapcsolatban, ám az újabb és újabb kutatási eredmények és a tapasztalatok egyre inkább összefésülik ezeket. Mindinkább egységessé válik, az egészséges táplálékról alkotott kép, a minőségi alvás és a testmozgás is egyre sokoldalúbb és fajsúlyosabb érvekkel van alátámasztva. Ezen fontosságok életünkbe […]
Továbbolvasom
– avagy, miért ne beszéld le magad a rendszeres mozgásrólMostanság nehezítettek a körülmények a sportolást illetően is, hiszen az edző- és tornatermek, uszodák a vírushelyzet intézkedései miatt sokaknak nem állnak rendelkezésére. Ez okozhat egy újabb konfliktushelyzetet, ha nem vagyunk elég nyitottak az új lehetőségek kipróbálására. A nyitottságot persze nem lehet csak úgy bekapcsolni, ha szükség […]
Továbbolvasom
Itt vagyunk az újév kezdetén (nemrég volt a téli napforduló), ilyenkor szokásunk átgondolni az elmúlt év történéseit és terveket fogalmazunk meg az elkövetkező éves időszakra.Reggel, dossziérendezgetés közben kezembe került a teljesítménytúrás mappa, amiben a túraútvonalak, oklevelek vannak lefűzve. Az idén ismertetett meg ezzel a sportággal kisfüzesi túravezetőnk, kedves barátunk. Nagyszerű élményforrásaink lettek ezek a túrák, […]
Továbbolvasom
A Karácsonyt lehet úgy megélni, ahogyan szeretnénk, és lehet úgy ahogyan nem szeretnénk. A vírushelyzet most több lehetőséget biztosít mind a két variációra. Ahhoz, hogy úgy alakuljon, ahogyan szeretnénk, tudnunk kell, hogy valójában mi is az pontosan, és milyen megoldások vannak arra, hogy létre is jöhessen, vagy amit most veszteségnek látunk, hogyan lehetne alapja egy […]
Továbbolvasom
Időnként fölmerül bennem a gondolat és elidőzöm rajta, hogy Földi életünket egyelőre egy módon lehetséges élnünk, mégpedig a testünkben. Szólásunk is van rá, amivel ennek jelentőségét kifejezzük: „A legnagyobb kincs az egészség”. Idáig rendben.Nézzük, mit is teszünk, vagy tehetnénk azért, hogy ez a kincs minél tovább a miénk maradjon?Szokásaink alakultak arra, hogyan is gondozzuk a […]
Továbbolvasom
„Az ok, az ok, igen, lelkem, az ok:Szűz csillagok, hadd hallgatok felőle!”/Shakespeare: Othello/Gondolatok az Okság törvényszerűsége kapcsánTény és saját észrevételem is, hogy a felmerülő kérdéseinkre annál könnyebb hosszútávon is használható válaszokat találni, minél több mindent tudtunk már a működési törvényszerűségek szemüvegén keresztül tudatosan megfigyelni, tapasztalni. Pl. az ok-okozati összefüggések felfedezését, megfogalmazását, azok mélységét is ez, […]
Továbbolvasom
Életünk során többször is észrevehetjük a visszaköszönő élethelyzeteket. Ha nem is figyelünk, akkor is feltűnik egy idő után, hogy már megint ugyanabban a szituációban vagyunk.Miért ismétlődnek ezek újra meg újra? Mit akar tőlünk a sors, hogy rendszeresen dobja ugyanazokat a lapokat?Van egy bölcs megállapítás, miszerint, ha mindig ugyanazt csinálod, annak mindig ugyanaz lesz az eredménye […]
Továbbolvasom
Nyugtattad már meg magad ezzel a kijelentéssel? Ez egy roppant spirituális jellegű megállapítás, hiszen azt sugallja, hogy olyan szintre érkeztünk a lelki fejlődésünkben, ahol már jöhet bármilyen történés az életünkben, azt mindig értjük és átlátjuk (az ok-okozat alapelv szerint), pontosan tudjuk mi a vele kapcsolatos teendőnk,ezért nyugodt érzelemvilággal tudjuk megélni. Vagy megengedjük, hogy alakuljanak a […]
Továbbolvasom
Biztosan megéltél már több olyan szituációt, amikor tested pillanatnyi állapota megakadályozott valamiben. Amikor például egy betegség miatt lemaradtál számodra fontos programokról, vagy ellehetetlenítette a jól bevált napi rutinodat, veszélyeztette az egzisztenciád. Vagy tested fittségi állapota kizárt valamilyen tevékenység sikeres megtételéből, vagy nem tudtál megfelelni szerinted fontos elvárásoknak? Vagy egyszerűen nem úgy nézel ki, ahogyan „kellene”?Látszatra, […]
Továbbolvasom